Yaz mevsimi çocuklar için oyun, tatil ve özgürlük anlamına gelirken; bazı sağlık risklerini de beraberinde getirmektedir. Sıcaklıkların artmasıyla birlikte özellikle çocuklar, güneş çarpmasından ishal ve deri hastalıklarına kadar pek çok yaz hastalığıyla karşı karşıya kalabilir. Yaşam Hastaneleri Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü olarak, yaz aylarında çocukları tehdit eden hastalıklar ve alınması gereken önlemler hakkında aileleri bilgilendiriyoruz.

Yaz Aylarında Çocukları Bekleyen Tehlikeler

Yazın artan sıcaklıklar, sıvı kaybı, hijyen koşullarının zorlaşması ve açık alanlarda geçirilen sürenin uzaması bazı hastalıkların görülme sıklığını artırmaktadır. Özellikle çocuklar arasında:

• Güneş çarpması ve yanıkları
• İshal ve mide-bağırsak enfeksiyonları
• Deri hastalıkları (pişik, isilik, mantar enfeksiyonları)
• Kulak ve göz enfeksiyonları
• Böcek sokmaları
• Burun kanamaları ve ufak travmalar

en sık karşılaşılan sağlık sorunlarıdır. Bu hastalıkların çoğu alınacak basit ama etkili önlemlerle önlenebilir.

Güneşten Korunmak Önemli

Çocukların, özellikle 6 aydan küçük bebeklerin 10.00 – 16.00 saatleri arasında doğrudan güneş ışığına maruz bırakılmaması gerekir. Güneşte kalma süresi kısa tutulmalı, gölgede oyun oynaması sağlanmalı ve dışarı çıkmadan önce yüksek koruma faktörlü güneş kremi kullanılmalıdır. Açık renkli, pamuklu ve bol kıyafetler tercih edilmeli, geniş kenarlıklı şapkalarla baş korunmalıdır.

Güneş Çarpmasına Karşı Alınabilecek Önlemler

Ateş, halsizlik, kusma, bayılma gibi belirtiler güneş çarpmasının habercisidir. İlk müdahale olarak çocuk ılık suyla serinletilmeli, ardından bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır. Güneş çarpmasına bağlı olarak görülebilecek yanıklarda da benzer şekilde ılık su kullanılarak cilt rahatlatılmalı, nemlendirici kremlerle desteklenmeli ve doktor önerisi olmadan ilaç verilmemelidir.

Yaz Aylarında Beslenme Önerileri

Yaz aylarında çocukların su ihtiyacı artar. Bu nedenle su tüketimi artırılmalı, mevsim meyveleri (karpuz, kavun, üzüm) ve sebzelerle sıvı dengesi desteklenmelidir. Aşırı yağlı ve ağır yemeklerden kaçınılmalı, hafif ve sindirimi kolay gıdalar tercih edilmelidir.

Güneş Kremi Seçimi Neden Önemlidir?

Çocuklar için kullanılan güneş kremlerinin:

• En az 30 SPF içermesi,
• Kimyasal değil, fiziksel (mineral) filtreli olması,
• Hipoalerjenik ve parfümsüz olması gerekir.

Güneşten korunma yalnızca kremle değil; uygun giysi ve şapkayla da desteklenmelidir. Çocukluk döneminde alınan yoğun güneş ışını, ileriki yaşlarda cilt kanseri riskini artırmaktadır.

Havuz Hijyenine Dikkat Edilmeli

Havuzlardan kaynaklanan kulak, göz ve cilt enfeksiyonları yaz aylarında çocuklarda sık görülür. Özellikle:

• Havuzun klor seviyesi yeterli değilse,
• Ortak eşyalar (havlu, terlik) kullanılıyorsa,
• 4 yaş altındaki çocuklar havuza sokuluyorsa,

enfeksiyon riski artmaktadır. Bu nedenle tercihen deniz tercih edilmeli, havuza girilecekse güvenilir ve temizliği denetlenen tesisler seçilmelidir.

Sık Sorulan Sorular

Yazın en sık görülen çocuk hastalıkları nelerdir?
Güneş çarpması, ishal, deri hastalıkları, kulak ve göz enfeksiyonları sık görülür.

Çocuklar ne sıklıkla güneş kremi kullanmalıdır?
Her 2-3 saatte bir, özellikle suya girip çıktıktan sonra tekrar uygulanmalıdır.

4 yaş altı çocuklar havuza girebilir mi?
Hijyen koşulları ideal değilse önerilmez. Deniz daha güvenli bir seçenektir.

Güneş çarpması yaşayan çocuğa ne yapılmalı?
İlk olarak serin ortama alınmalı, ılık suyla vücut sıcaklığı düşürülmeli, sıvı verilmeli ve sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır.

Dünyadan İlginç Bilgiler

• Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, her yıl dünya genelinde 1 milyondan fazla çocuk aşırı sıcaklar nedeniyle hastalanmakta.
• Avustralya’da çocukların ilkokulda güneş kremi sürmeleri ve şapka takmaları zorunlu.
• İsveç’te yaz mevsiminde kreşlerde dışarıda geçirilen süre günde ortalama 4 saati buluyor.

Yaz Aylarına Ait Çocuk Sağlığı İstatistikleri