Sağlık Kütüphanesi / Karın Germe
Karın Germe

Karın Germe (Tummy Tuck) Estetiği Nedir?

Karın germe estetiği (tummy tuck) veya bir diğer adıyla abdominoplasti en temelde diyet ve egzersizlere rağmen karın bölgesindeki inatçı yağ dokularının ve sarkan derinin plastik cerrahi ile düzeltilmesidir. Kadınlar tarafından sıkça tercih edilen vücut estetiklerinden olan karın germe operasyonunda abdominal bölgede bulunan fazla yağlar ve sarkmış deri alınır ve karın bölgesini daha estetik hale getirmek için zayıflayan bağ dokusu ve kaslar sıkılaştırılır ve yeniden yapılandırılır. Bu ameliyatlar bölgesel ya da kısmi olarak gerçekleştirilebilir.

Göbek bölgesindeki aşırı yağlanmadan şikâyet edenler, sarkmış karın cildine veya zayıf karın duvarına sahip insanlar tarafından sıklıkla tercih edilen karın germe operasyonu kesinlikle bir kilo verme yöntemi değildir. Karın germe estetiği ile abdominal bölgedeki yağlanmaların giderilmesi, göbek deliği altındaki kısımda bulunan çatlakların düzeltilmesi ve burada oluşan sarkmaların giderilmesi hedeflenmektedir.

Karın Germe İşlemi Öncesi Hazırlıklar

Hem kadınların hem de erkeklerin tercih edebileceği bu operasyonla ilgili öncelikle hekiminiz ile istişare etmeniz ve operasyona karar vermeden önce hangi karın germe ameliyatının uygun olduğu, gerekli şartları taşıyıp taşmadığınız ve iyileşme süreci ve risk hakkında bilgi almanız önemlidir. Ameliyat öncesi süreç temelde hastanın hekimine operasyon isteğini belirtmesiyle başlar

Bundan sonraki süreçte karşımıza çıkan en önemli konular şunlardır:

Cerrah seçimi

Karın germe ameliyatı titizlikle yapılması gereken bir işlem olduğundan başarılı bir sonucun elde edilmesi ve gereksiz düzeltme operasyonlarının önlenmesi için tecrübeli cerrahlar tarafından gerçekleştirilmelidir. Hekiminiz ile operasyon öncesinde görüşme yaparak kullanacağı teknik hakkında da bilgi sahibi olabilirsiniz.

Dikkat edilmesi gerekilenler

Bu süreçte hekiminiz tarafından önerilen, sizlerin yerine getirmesi ve uyması gereken bazı kurallar vardır. Bunlar:

  • Ameliyattan önceki gece su dahil hiçbir şey tüketmeyin.
  • Eğer sigara içiyorsanız doktorunuza danışarak ameliyattan bir süre önce içmeyi bırakmanız ya da azaltmanız gerekmektedir.
  • Ameliyattan önceki son hafta sağlıklı beslenmeye ve alkol tüketmemeye dikkat edin.
  • Hekiminizi son zamanlarda kullandığınız ilaçlardan, bitkilerden ve destekleyicilerden haberdar edin. Örneğin bazı ilaçlar (aspirin gibi) operasyon sonrası kanamalara sebep olabilir. Bu sebeple doktorunuzun tavsiyelerine harfiyen uymanız gerekmektedir.
  • Karın germe işleminden bir gün önce ağır egzersizler yapmamak gerekir.
  • Karın germe işleminin yapılacağı gün tercihen geniş ve rahat bir giysi ve ayakkabı giymeniz ameliyat sonrası süreci daha rahat geçirmenizi sağlayacaktır.

Cerrah seçimi 

Karın germe ameliyatı titizlikle yapılması gereken bir işlem olduğundan başarılı bir sonucun elde edilmesi ve gereksiz düzeltme operasyonlarının önlenmesi için tecrübeli cerrahlar tarafından gerçekleştirilmelidir. Hekiminiz ile operasyon öncesinde görüşme yaparak kullanacağı teknik hakkında da bilgi sahibi olabilirsiniz. 

Dikkat edilmesi gerekilenler

Bu süreçte hekiminiz tarafından önerilen, sizlerin yerine getirmesi ve uyması gereken bazı kurallar vardır. Bunlar:

  • Ameliyattan önceki gece su dahil hiçbir şey tüketmeyin.
  • Eğer sigara içiyorsanız doktorunuza danışarak ameliyattan bir süre önce içmeyi bırakmanız ya da azaltmanız gerekmektedir.
  • Ameliyattan önceki son hafta sağlıklı beslenmeye ve alkol tüketmemeye dikkat edin.
  • Hekiminizi son zamanlarda kullandığınız ilaçlardan, bitkilerden ve destekleyicilerden haberdar edin. Örneğin bazı ilaçlar (aspirin gibi) operasyon sonrası kanamalara sebep olabilir. Bu sebeple doktorunuzun tavsiyelerine harfiyen uymanız gerekmektedir.
  • Karın germe işleminden bir gün önce ağır egzersizler yapmamak gerekir.
  • Karın germe işleminin yapılacağı gün tercihen geniş ve rahat bir giysi ve ayakkabı giymeniz ameliyat sonrası süreci daha rahat geçirmenizi sağlayacaktır.

Ekstra tedbirler

Ameliyat sonrası ilk 24 saat yanınızda duracak ve sizin yerinize araba kullanabilecek bir yakınınızın ya da arkadaşınızın size eşlik etmesi gerekebilir.

Ev ve iş yerinizdeki sorumluluklarınızı minimuma indirmeniz gerekebilir. Bunun için önceden yemek hazırlayabilir, ağır işlerinizi (örnek: temizlik işleri) birkaç gün öncesinden tamamlayabilir veya kısa bir süreliğine yakınlarınızdan birinden yardımcı olmasını isteyebilirsiniz.

Ameliyat gününde ekstra ihtiyacınız olabilecek şeylerin önceden küçük bir listesini yapabilirsiniz. Hepsini temin ederek ameliyata girmek ameliyat sonrası süreci kolaylaştıracaktır.

Karın Germe Ameliyatı Ne Kadar Sürer?

Karın germe ameliyatı yapılacak işleme göre genel anestezi altında ortalama 1 ile 3 saat sürer. Genellikle ameliyat sonrası taburcu olunur ya da hasta bir gece misafir edilebilir. 

Karın Germe Sonrası 

Karın germe ameliyatı sonrası iyileşme süresi kişiye ve ameliyatın şekline göre değişiklik gösterir. Operasyon sonrası hastaların iyileşme süreleri cerrahın uyguladığı tekniğe (kısmi veya komple karın germeden hangi yöntemin tercih edildiği) ve cerrahınızın ne kadar nitelikli olduğuna göre değişiklik gösterir. Karın germe ameliyatlarında hastanın ortalama iyileşme süresi iki haftadan iki ay arasında değişebilir.

Kısa sürede iyileşip günlük hayatlarına devam etmek isteyen hastaların göz önünde bulundurmasında fayda olacak birkaç tavsiye:

Ameliyattan Sonra Yapılması Gerekenler  

  • Doktorunuzun size vereceği tavsiyeleri iyi dinleyin. İyileşme süreciniz ile ilgili talimatlar doktorunuz tarafından detaylıca açıklanır. Doktorunuz size yaşınız, sağlık durumunuz ve fiziksel özelliklerine göre ameliyat sonrası birkaç hafta neler yapmanızın sakıncalı olduğunu söyleyecektir.
  • Belirli bir süre yorucu aktivitelerden kaçınmalı ve karın bölgenizi zedeleyebilecek ağır yük ve eşya taşımamalıdır.
  • Ameliyat sonrasında bir süre hastanın korse (abdominal bağlayıcı) kullanması önerilebilir. 

Bu korse sayesinde hem karın kasları daha hızlı iyileşecek hem de karında sıvı birikmesi önlenecektir.

  • Cerrahi işlem sonrası bölgede şişlik görülebilir. Ağrı kesici kullanarak oluşabilecek ağrıları azaltabilirsiniz.
  • Karın germe ameliyatları sonrası hastanın kilo durumuna dikkat etmesi sonuçların daha uzun ömürlü olmasını sağlayacaktır. Bunun içinse dengeli bir diyet uygulanmalı ve düzenli olarak egzersiz yapılmalıdır.

Karın Germe Sonuçları

Karın germe operasyonu sonrasında sizleri mutlu edecek, özgüveninizi yükseltecek ve hayalini kurduğunuz karın bölgesine sahip olabileceksiniz.

Karın Germe Hangi Durumlarda Yapılabilir?

Karın germe operasyonu, karın bölgesindeki deride yaşanan elastikiyet kaybı ile bu bölgede belirli sebeplere bağlı aşırı yağlanma görüldüğü durumlarda yapılır. Bu sebepler:

  • Yaşlanmaya bağlı deformasyonlar,
  • Aşırı kilo kaybı veya kilo alma,
  • Genetik faktörler (vücut tipi, metabolizma, vb.),
  • Hamilelik sonrası dönem,
  • Geçmiş ameliyatların etkileri olarak sıralanabilir.

Karın Germe Kimlere Yapılabilir?

Yukarıda bahsettiğimiz sebepler başta olmak üzere karın germe işlemi dünyada en yaygın olarak uygulanan cerrahi operasyonlardan bir tanesidir. 

Vücut şekillendirme ve vücut hatlarını düzeltme amacıyla gerçekleştirilen abdominoplasti sağlık durumu ameliyat için uygun olan, gerçekçi beklentileri sahip, fiziksel görünümünde iyileştirme isteyen 18 yaş üstü kişilere uygulanabilir.

Karın Germe Kimlere Yapılamaz?

Çocuk sahibi olmayı düşünen ve isteyen hastalar için karın germe estetiğinin doğum sonrasına ertelenmesi gerekir. Bunun sebebi abdominoplasti sırasında karın bölgesindeki dikey kasların gerilmesi ve gebelik sırasında bu kasların ayrılabilmesidir.

Aynı zamanda 

  • Kalp – damar hastalığı ve diyabet gibi kronik ve ciddi hastalıkları bulunanlara,
  • Sigara içenlere,
  • Daha önce başka karın ameliyatlarını geçirmiş olanlara karın germe önerilmemektedir. 

Ayrıca vücut kitle indeksi (BMI) otuz ve üzerinde olan hastaların öncelikle diyet ile ideal kiloya düşmeleri, daha sonra karın germe operasyonu tercih etmeleri önerilir.

Karın Germe İşleminde Yaş Sınırı Var mıdır?

Karın germe operasyonu 18 yaşından küçük hastalara gelişim çağının halen devam etmesi sebebiyle uygun görülmemektedir.

Karın Germe Ameliyatında İz Kalır Mı?

Her estetik ameliyatta olduğu gibi karın germe ameliyatında da iz kalır. Fakat bu izler zamanla silikleşir ve iç çamaşırı içerisinde görünmeyecek şekilde planlanır.

Karın Germe Yöntemleri Arasındaki Farklar Nelerdir?

Karın germe operasyonları kısmi ve komple karın germe olarak ikiye ayrılır.

Kısmi veya mini karın germe ameliyatı komple karın germe operasyonuna göre daha az invaziv bir operasyondur. Bu yöntem yalnızca göbek altında yani karın bölgesinin alt kısmında kısmi yağlanmaya sahip hastalar için daha uygundur. Bu işlem sırasında genellikle göbek deliğinin yerinde bir değişiklik olmaz. Bu operasyonun hem iyileşme süreci daha hızlıdır hem de daha küçük bir kesi ile ameliyat yapılabilir.

Komple karın germe operasyonlarında ise karnın tüm bölgelerine işlem uygulanır. Bu işlemde daha gergin bir karın bölgesi elde etmek için cilt, doku ve kaslar şekillendirilir. Fazla cilt dokusu çıkarılacağından dolayı göbek deliğinin yeri değiştirilerek daha doğal görüneceği bir pozisyona yeniden takılır. Mini karın germe operasyonundan farklı olarak kesi izi daha büyük izi olacaktır. Bikini bölgesinde bulunan kesi izleri kalıcı olsa da zamanla solarak pembe bir çizgi görünümünü alacaktır. Bu operasyon iki saat ile beş saat arası sürebilmektedir. Karın germe operasyonları genel anestezi altında uygulanır.

Siz de karın germe estetiği yaptırmak veya abdominoplasti süreci hakkında bilgi almak istiyorsanız hekiminize danışabilir ve muayeneden geçerek ameliyat konusunda hekiminizden görüş alabilirsiniz.